দ্রুত পড়া শিখার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায়

 আমাদের মস্তিস্ক কীভাবে প্রক্রিয়া করে এবং তথ্য ধরে রাখে সে সম্পর্কে নিউরোসায়েন্স আমাদের অনেক কিছু শিখিয়েছে।

নতুন জিনিস শেখার চেস্টা করা জীবনের সফলতা অর্জনের জন্য গুরুত্তপূর্ণ মাইলফলক হয়। আমাদের সর্বদা শেখার এবং বেড়ে ওঠার চেষ্টা করা উচিত।  তবে এটি দ্রুত হয়ে জায়না।বরং সময় নেয়, এবং আমাদের প্রতিটা ছোটো ছোট পদক্ষেপ এর মাধ্যমে সফলতার চূড়ায় উত্তীর্ণ হওয়া সম্ভব হয়ে থাকে। এজন্য আমাদের সময়কে যথাযথ মুল্যায়ন করতে হবে।  সুতরাং আপনি কীভাবে শিখার প্রক্রিয়াটি গতিশীল করার মাধ্যামে আপনার বেশিরভাগ সময় কে সেভ করতে পারেন?  নিউরোসায়েন্সের হলো বিজ্ঞানের সেই শাখা যেখানে আমাদের ব্রেইনের কর্মদক্ষতা, পদধ্যতি ও কাজ করার প্রক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করা হয়। আমরা কীভাবে শিখি, আমাদের মস্তিস্কের প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং তথ্যগুলিকে ধরে রাখার সর্বাধিক কার্যকর উপায়গুলি সম্পর্কে এখন আমাদের আরও ভাল ধারণা রয়েছে।

 আপনি আপনার মূল্যাবান সময়কে কাজে লাগিয়ে যদি নিজের জ্ঞানকে অনেক দ্রুত প্রসারিত করতে আজ থেকেই শুরু করতে পারেন,  এমন ১০ টি টিপস আমি আজকে আপনাদের সাথে  শেয়ার করব।

★ কলম এবং কাগজ দিয়ে নোট করুন।

যদিও এটি দেখে মনে হতে পারে যে, কোনও সম্মেলন বা বক্তৃতাকালে ল্যাপটপে আপনার নোটগুলি টাইপ করা আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ হবে।সুতরাং এটি আপনাকে দ্রুত শিখতে সহায়তা করবে। আপনার শেখার গতি বাড়ানোর জন্য, ল্যাপটপটি এড়িয়ে বরং কলম ও কাগজ সহ নোটগুলি করে নিন।  গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা তাদের বক্তৃতার জন্য নোট তৈরী করার প্রক্রিয়াতে  টাইপ করেন তদের চেয়ে বেশি ভাল হয় তাদের জন্য, যারা হাতে নোট নেন তারা আসলে আরও  অনেক বেশি শিখেন।

টাইপ করার চেয়ে হাতে নোট নেওয়া ধীরে ধীরে করতে হয় এবং আরও কঠিন, তাছাড়াও তথ্যের বাইরে লেখার কাজটি বোধগম্যতা এবং ধারণাকে উত্সাহিত করে থাকে। হাতে লিখার মাধ্যমে এটি আপনাকে আরও দীর্ঘকালীন তথ্য ধরে রাখতে সহায়তা করে, এর অর্থ আপনার কাছে আরও ভাল পুনরুদ্ধার হবে এবং পরীক্ষাগুলিতে আরও ভাল সম্পাদন করতে সহায়তা করবে।

 ★কার্যকরভাবে নোট নেওয়ার '

আপনার নোটগুলি আরও ভাল করে লিখুন, এতে আপনি  আরো দ্রুত শিখবেন।  কীভাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং নির্ভুল নোট নেওয়া যায় তা জানার মাধ্যমে আপনাকে ধারণাগুলি মনে রাখতে। বিষয়টির আরও গভীর উপলব্ধি অর্জন করতে এবং অর্থবহ শেখার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে।  সুতরাং, আপনি কোনও নতুন বিষয় শেখার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি নোট নেওয়ার জন্য বিভিন্ন কৌশল শিখেছেন।যা আপনাকে সহজেই  নোটগুলিকে তৈরী করতে সহায়তা করে।

 আপনি যে পদ্ধতিই ব্যবহার করুন না কেন, নোট নেওয়ার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক টিপসের মধ্যে রয়েছে:

 শুনুন এবং নিজের কথাগুলোকে  নোট করুন।

প্রধান ধারণাগুলির মধ্যে ফাঁকা স্থান এবং কম গুরুত্তপূর্ণ অংশকে  ছেড়ে দিন।

সময় সাশ্রয় করার জন্য সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং চিহ্নগুলির একটি ধারাবাহিকভাবে অংশগুলোকে নোট করুন।

 ছোট গুরুত্বপূর্ণ  বাক্যগুলিতে লিখুন, সম্পূর্ণ বাক্য নয়।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হাইলাইট করুন  এবং তুচ্ছ তথ্য উপেক্ষা করতে শিখুন।

 ★বারবার অনুশীলন।

এই পদ্ধতিতে সময়ের সাথে সাথে একটি বিষয়ে একাধিকবার অনুশীলন করা উচিত।  প্রথম পদক্ষেপটি যখন আলোচিত হচ্ছে তখন পুরোপুরি নোট নেওয়া।  এরপরে, আপনার নোটগুলি সন্ধান করতে কয়েক মিনিট সময় নিন, বিশদভাবে গুরুত্বপূর্ণ নতুন তথ্য   সংযোজন বা পরিবর্তন করুন এবং নির্ভুলতা নিশ্চিত করুন।

প্রতিটি ক্লাস বা নির্দেশের সময়কালে একবার বা দু'বার অনুসরণ করে তাড়াতাড়ি এটি করুন।  সময়ের সাথে সাথে, আপনি প্রতিদিন একবার দিয়ে শুরু করে শেষ পর্যন্ত সপ্তাহে তিনবার সেশন শুরু করতে পারেন।  দীর্ঘ সময় পর পর অনুশীলন করা অত্যন্ত কার্যকর। কারণ ছোট সময় নিয়মিত সামারাইজ করে অধ্যয়ন করা আরও সহজ এবং আপনি শেখা চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত থাকবেন।

 ★অধ্যয়ন, ঘুম, আরও অধ্যয়ন।

আগামীকাল আপনার কাছে একটি বড় অংশ যদি। একটি প্রধান উপস্থাপনা রয়েছে এবং আপনি প্রস্তুত নন।  আপনি যদি আমাদের অনেকের মত হন তবে আপনি আগেই অধ্যায়ন করার চেষ্টা করেন।  নিশ্চয়ই আপনার কঠোর পরিশ্রম পুরস্কৃত হবে।এজন্য কয়েকদিন পুর্বের পড়াগুলাকে রিভিশন দিলে স্থায়ীভাবে মনে থাকে।

প্রচুর পরিমাণে তথ্য দ্রুত মুখস্ত করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল স্মৃতিবিদ্যার ব্যবহার করা: কিছু শিখতে সহায়তা করে এমন অক্ষর, শব্দ বা অন্যান্য সংস্থার একটি প্যাটার্ন।  সর্বাধিক জনপ্রিয় স্মৃতিগত যন্ত্রগুলির মধ্যে একটি হ'ল আমরা কিন্ডারগার্টেনে শিখেছি - বর্ণমালার গান।

স্মৃতিবিজ্ঞানগুলি আপনাকে শিখতে আরও সহজ করার জন্য তথ্যকে সরলীকরণ, সংক্ষিপ্তকরণ এবং সংক্ষেপে সহায়তা করে।  মেডিকেল স্কুল বা আইন বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের বা একটি নতুন ভাষা অধ্যয়নরত লোকদের পক্ষে এটি সত্যই কার্যকর হতে পারে।  সুতরাং, যদি আপনার প্রচুর পরিমাণে নতুন তথ্য মুখস্থ করতে এবং সঞ্চয় করতে হয় তবে একটি স্মৃতিচারণা চেষ্টা করুন এবং আপনি খুঁজে পাবেন আপনার পরীক্ষার অতীত তথ্যগুলি মনে আছে।

 

 ★ফোকাস পুনরুদ্ধার করতে মস্তিষ্কের বিরতি ব্যবহার করুন।

তথ্য ওভারলোড একটি বাস্তব জিনিস।  নতুন কিছু শিখতে, আমাদের মস্তিস্কগুলি অবশ্যই নতুন তথ্য সংরক্ষণের জন্য আমাদের সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলিকে সংকেত প্রেরণ করবে, তবে চাপ এবং ওভারলোড আপনার মস্তিষ্ককে কার্যকরভাবে তথ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং সংরক্ষণ করা থেকে বিরত রাখবে।

 যখন আমরা বিভ্রান্ত হই, উদ্বিগ্ন বা উদ্বেলিত হই তখন আমাদের মস্তিস্ক কার্যকরভাবে বন্ধ হয়ে যায়।  শিক্ষার্থীরা দীর্ঘ, বিস্তারিত বক্তৃতা "জোন আউট" শুনলে এবং যা বলা হচ্ছে তাতে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দিলে আপনি এটি ঘটতে পারেন।

 তারা কেবল তাদের মেমোরি ব্যাঙ্কগুলিতে সেই তথ্য কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয় না, তাই শেখা বন্ধ হয়ে যায়।  এটিকে মোকাবেলার সর্বোত্তম উপায় হ'ল "মস্তিষ্কের বিরতি" নেওয়া বা কোনও নতুন কিছুতে মনোযোগ কেন্দ্রে আপনার ক্রিয়াকলাপ সরিয়ে নেওয়া।  এমনকি পাঁচ মিনিটের বিরতিও মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর করতে এবং আপনাকে পুনরায় ফোকাসে সহায়তা করতে পারে।

 ★হাইড্রেটেড থাকুন।

আমরা জানি আমাদের পানি খাওয়া উচিত। কারণ এটি আমাদের পক্ষে ভাল - এটি আমাদের ত্বক এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ভাল এবং এটি আমাদের দেহকে সর্বোত্তমভাবে কার্যকর রাখে।  তবে হাইড্রেটেড থাকা আমাদের জ্ঞানের দক্ষতা বৃদ্ধির ভাল।  পানীয় জল আসলে আমাদের আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে।  একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে শিক্ষার্থীরা তাদের সাথে পরীক্ষার ঘরে জল নিয়েছিল তারা এবং যারা না নেয় তাদের চেয়ে ভাল পারফর্ম করে।

 অন্যদিকে ডিহাইড্রেশন গুরুতরভাবে আমাদের মানসিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।  আপনি যখন জল পান করতে ব্যর্থ হন তখন আপনার মস্তিষ্ককে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কঠোর পরিশ্রম করতে হয়।

 ★একাধিক উপায়ে তথ্য শিখুন।

 আপনি যখন কিছু শিখতে একাধিক উপায়ে ব্যবহার করেন তখন আপনি সেই বিষয় সম্পর্কে তথ্য সঞ্চয় করতে মস্তিষ্কের আরও অঞ্চল ব্যবহার করবেন।  এটি সেই তথ্যকে আরও পরস্পর সংযুক্ত এবং আপনার মস্তিস্কে এম্বেড করে।  এটি মূলত আপনার মনের মধ্যে জ্ঞানের একটি অপ্রয়োজনীয়তা তৈরি করে, আপনাকে সত্যিকার অর্থে তথ্যটি শিখতে কার্যকর। এবং কেবল এটি মুখস্ত করতে নয়।

 আপনি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ যেমন নোট পড়া, পাঠ্যপুস্তক পড়া, একটি ভিডিও দেখে এবং বিষয়টিতে একটি পডকাস্ট বা অডিও ফাইল শোনার জন্য বিভিন্ন মিডিয়া ব্যবহার করে এটি করতে পারেন।  আপনি যত বেশি উপায়  করবেন, তত দ্রুত আপনি শিখবেন।

 ★আপনি যা কিছু শিখেন তার সাথে কিছু জানুন 

আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারছেন এমন ধারণাগুলির সাথে আপনি যত বেশি নতুন ধারণা সম্পর্কিত করতে পারবেন তত দ্রুত আপনি নতুন তথ্য শিখবেন।  মেক ইট স্টিক বইটি অনুসারে, প্রচলিত অধ্যয়নের অভ্যাসগুলি প্রতিষেধক।  এগুলি আয়ত্তের একটি মায়া তৈরি করতে পারে। তবে তথ্যটি আমাদের মন থেকে দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায়।

স্মৃতি আমাদের জটিল জ্ঞানীয় কাজগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতায় কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। যেমন আমাদের আগে যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়নি তাদের জ্ঞান প্রয়োগ করা এবং ইতিমধ্যে জেনে রাখা সত্যগুলি থেকে তথ্য আঁকতে।  প্রিফিক্সিং জ্ঞানের সাথে নতুন তথ্য ফিট করার উপায়গুলি খুঁজে বের করে, আপনি নতুন উপাদানটিতে অর্থের অতিরিক্ত স্তর খুঁজে পাবেন।  এটি আপনাকে মৌলিকভাবে এটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে এবং আপনি এটিকে আরও সঠিকভাবে স্মরণ করতে সক্ষম হবেন।

 টেসলা এবং স্পেসএক্সের প্রতিষ্ঠাতা এলন মাস্ক এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন।  তিনি বলেছিলেন যে তিনি জ্ঞানকে একটি "শব্দার্থক গাছ" হিসাবে দেখেন।  নতুন জিনিস শিখার সময়, তার পরামর্শটি হল "আপনি পাতা / বিশদে যাওয়ার আগে নীতিগুলি অর্থাত্ ট্রাঙ্ক এবং বড় শাখাগুলি নিশ্চিত করেছেন তা নিশ্চিত করা বা তাদের কাছে ঝুলতে থাকার মতো কিছুই নেই।"  আপনি যখন পুরনোটির সাথে নতুনটি সংযুক্ত করেন, আপনি নিজেকে এমন মানসিক "হুক" দেন যার উপরে নতুন জ্ঞানটি ঝুলানো যায়।