ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়।

 ডায়বেটিস বর্তমান সময়ে খুব প্রচলিত একটি রোগ। অনেকের পরিবারে এই রোগটি দেখতে পাই।

এই রোগটি ছোট বড় প্রায় সব বয়সের মানুষের হয়ে থাকে। আর যারা এই রোগে আক্রান্ত হয়

তাদেরকে ডায়াবেটিস আমৃত্যু বহন করে যেতে হয়। কারণ এই রোগের কোনও নিরাময় বর্তমানে বিদ্যমান নেই।

তাই আমাদের সবসময় এ রোগের ব্যপারে সচেতন হতে হবে। আর যাদের  ডায়াবেটিস পাওয়া গেছে

তাদের ডায়াবেটিস যেন নিয়ন্ত্রণে থাকে তা-ও নিশ্চিত করতে হবে। 

আপনি বা আপনার পরিবারের কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি এ নিয়ে চিন্তিত না হয়ে

এটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। আমার পরিবারের এক সদস্যের ডায়াবেটিস আছে।

তিনি তার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে সুস্থভাবে জীবনযাপন করছে। তাই আপনি যদি

এ বিষয় নিয়ে চিন্তিত বা এ নিয়ে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে এই আর্টিকেল আপনার জন্য।

এখানে আপনি ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিস্তারিত এবং এর নিয়ন্ত্রণের উপায় জানতে পারবেন।

ডায়াবেটিস কীঃ

ডায়াবেটিস মেলিটাস, যা সাধারণত ডায়াবেটিস হিসাবে পরিচিত, একটি বিপাকীয় রোগ

যা হাই ব্লাড শুগার এর কারণে হয়ে থাকে। হরমোন ইনসুলিন শক্তি থেকে আপনার কোষে রক্ত ​​থেকে

চিনি সঞ্চারিত করে যা শক্তির জন্য ব্যবহার করে। ডায়াবেটিস হলে আপনার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন

তৈরি করে না বা এটি যে ইনসুলিন তৈরি করে তা কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না।

ডায়াবেটিসের নিয়ন্ত্রণের জন্য চিকিৎসা না করলে উচ্চ রক্তে চিনির কারণে আপনার স্নায়ু,

চোখ, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্ষতি হতে পারে।

অন্যভাবে বলতে গেলে, ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনার রক্তে গ্লুকোজ এর পরিমাণ বেশি

বা যাদের রক্তে শর্করার পরিমাণও বেশি বলা হয়। রক্তের গ্লুকোজ আপনার শক্তির প্রধান উৎস এবং

যা আপনার খাওয়া খাবার থেকে আসে। ইনসুলিন, অগ্ন্যাশয় দ্বারা তৈরি একটি হরমোন, খাবার থেকে

গ্লুকোজগুলি আপনার কোষগুলিতে শক্তির জন্য ব্যবহার করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও আপনার

শরীর পর্যাপ্ত  বা কোনও ইনসুলিন তৈরি করে না বা ইনসুলিন ভাল ব্যবহার করে না।

গ্লুকোজ তখন আপনার রক্তে থাকে যা আপনার কোষে পৌঁছায় না।

সময়ের সাথে সাথে আপনার রক্তে খুব বেশি গ্লুকোজ থাকা স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

যদিও ডায়াবেটিসের কোনও নিরাময় এখনও নেই, তবুও আপনি

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এবং সুস্থ থাকার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।

এছাড়াও অনেক মানুষ ডায়াবেটিসকে "চিনির স্পর্শ" বা "বর্ডারলাইন ডায়াবেটিস" বলে অভিহিত করে। 

বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিস রয়েছে:

‌‌‌→টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ। ইমিউন সিস্টেম অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে আক্রমণ

করে এবং ধ্বংস করে, যেখানে ইনসুলিন তৈরি হয়। এই আক্রমণটির কারণ কী তা স্পষ্ট নয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ১০ শতাংশ মানুষের এই জাতীয় ধরণ রয়েছে।

→টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঘটে যখন আপনার শরীর ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়, এবং চিনি আপনার রক্তে তৈরি হয়।

→আপনার রক্তে সুগার যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় তখন প্রিডায়বেটিস হয়

তবে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে নয়।

→গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হ'ল রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকার কারণে।

প্লাসেন্টা দ্বারা উৎপাদিত ইনসুলিন-ব্লকিং হরমোনগুলি এই ধরণের ডায়াবেটিসের কারণে হয়।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস হল একটি বিরল অবস্থা, তবে ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে সম্পর্কিত নয়,

যদিও এ দুটিট একই নাম রয়েছে। এটি এমন একটি  অবস্থা যেখানে আপনার কিডনিগুলি

আপনার শরীর থেকে খুব বেশি তরল সরিয়ে দেয়।

প্রতিটি ধরণের ডায়াবেটিসের ভিন্ন ভিন্ন ধরন অনুযায়ী লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা রয়েছে।

এই প্রকারগুলি কীভাবে একে অপরের থেকে পৃথক হয় সে সম্পর্কে আরও জানুন।

ডায়াবেটিসের লক্ষণঃ

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি রক্তের সুগার বাড়ার কারণে ঘটে।

ডায়াবেটিসে সাধারণত যে লক্ষণগুলি দেখা যায়ঃ

ক্ষুধা বৃদ্ধি

তৃষ্ণা বৃদ্ধি

ওজন কমানো

ঘন মূত্রত্যাগ

ঝাপসা দৃষ্টি

চরম ক্লান্তি

আরোগ্য দেয় না এমন ঘা।

পুরুষদের মধ্যে যে লক্ষণগুলি দেখা যায়ঃ

ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে যৌন ড্রাইভ হ্রাস পাওয়া ,

ইরেক্টাইল ডিসঅংশ্শন (ইডি), এবং পেশীগুলির দুর্বলতা হ্রাস হতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে যে লক্ষণগুলি দেখা যায়ঃ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদেরও মূত্রনালীর সংক্রমণ, ইয়েস্ট সংক্রমণ এবং শুষ্ক,

ত্বকের চুলকানির মতো লক্ষণ থাকতে পারে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মধ্যে যে লক্ষণগুলির অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

চরম ক্ষুধা

তৃষ্ণা বৃদ্ধি

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস

ঘন মূত্রত্যাগ

ঝাপসা দৃষ্টি

ক্লান্তি

এটিতে মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের  মধ্যে যে লক্ষণগুলির অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ক্ষুধা বৃদ্ধি

তৃষ্ণা বৃদ্ধি

প্রস্রাব বৃদ্ধি

ঝাপসা দৃষ্টি

ক্লান্তি

যে ঘা ধীরে ধীরে নিরাময় হয়

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিসঃ

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলার কোনও লক্ষণ থাকে না।

এই অবস্থাটি প্রায়শই একটি নিয়মিত রক্তে শর্করার পরীক্ষা বা ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতার

টেস্টের সময় সনাক্ত করা হয় যা সাধারণত গর্ভধারণের ২৪ ও ২৮ তম সপ্তাহের মধ্যে করা হয়।

বিরল ক্ষেত্রে, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাও তৃষ্ণা বা প্রস্রাবের বৃদ্ধি বোধ করে।

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি এতটা হালকা হতে পারে যে তারা প্রথমে স্পষ্ট করতে পারে।

কোন লক্ষণগুলি দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে ভ্রমণের অনুরোধ জানানো হল।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবেঃ

যদি আপনি কোনো লক্ষণ দেখতে পান বা আপনার সন্দেহ হয় যে, আপনার বা

আপনার বাচ্চার ডায়াবেটিস হতে পারে বা হয়েছে। যদি আপনি ডায়াবেটিসের

কোনও সম্ভাব্য লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যত তাড়াতাড়ি শনাক্ত করা যায়, তত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে।

আপনার যদি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। আপনি নির্ণয়ের পরে,

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির না হওয়া পর্যন্ত আপনার নিকটস্থ মেডিকেল ফলোআপের প্রয়োজন।

ডায়াবেটিসের কারণগুলিঃ

বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে বিভিন্ন কারণ জড়িত।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসঃ

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কারণ কী তা চিকিৎসকরা সঠিকভাবে জানেন না।

তবে যে কারণ ধরা হয় তাহলো কোনও কারণে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলভাবে অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন

উৎপাদনকারী বিটা কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে।

এছাড়া অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

জেনেটিক্স

ভাইরাস এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণে 

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণঃ

আপনি যখন সুস্থ থাকবেন তখন আপনার অগ্ন্যাশয় (আপনার পেটের পেছনের একটি অঙ্গ)

আপনার খাওয়া খাবার থেকে আপনার দেহ সঞ্চয় করতে এবং চিনি ব্যবহার করতে ইনসুলিন প্রকাশ করে।

নিম্নলিখিত এক বা একাধিকটি ঘটে গেলে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে:

আপনার অগ্ন্যাশয় কোনও ইনসুলিন তৈরি করে না। আপনার অগ্ন্যাশয় খুব কম ইনসুলিন তৈরি করে।

আপনার শরীরটি ইনসুলিন তৈরি হওয়ার মতো নয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের থেকে আলাদা,

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লোকেরা ইনসুলিন তৈরি করে। তবে তাদের অগ্ন্যাশয়ের প্রকাশিত ইনসুলিন পর্যাপ্ত নয়,

বা তাদের দেহ যে ইনসুলিন সনাক্ত করতে পারে তা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না।

যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন না থাকে বা ইনসুলিনটি যেমন হওয়া উচিত তেমন ব্যবহার করা না হয়,

তখন গ্লুকোজ (চিনি) আপনার কোষগুলিতে প্রবেশ করতে পারে না।

পরিবর্তে এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে গড়াবে। এটি শরীরের অনেক অঞ্চল ক্ষতি করতে পারে।

এছাড়াও, যেহেতু কোষগুলি তাদের প্রয়োজনীয় গ্লুকোজ পাচ্ছে না তাই তারা তাদের মতো কাজ করে না।

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিসঃ

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হ'ল গর্ভাবস্থায় হরমোন পরিবর্তনের ফলাফল। প্লাসেন্টা হরমোন তৈরি করে

যা গর্ভবতী মহিলার কোষগুলিকে ইনসুলিনের প্রভাবে কম সংবেদনশীল করে তোলে।

এটি গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে।

ডায়বেটিসের কারণে ক্ষতিঃ

টাইপ 1 ডায়াবেটিসঃ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়

(ভুল করে দেহ নিজেই আক্রমণ করে)। টাইপ 1

ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো পরিষ্কার নয়।

জ্ঞাত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

পারিবারিক ইতিহাস: পিতা বা মাতা, ভাই বা বোনের সাথে টাইপ 1 ডায়াবেটিস রয়েছে।

বয়স: যে কোনও বয়সে আপনি টাইপ 1 ডায়াবেটিস পেতে পারেন তবে আপনি শিশু,

কিশোর বা যুবক বা যুবক হয়ে উঠলে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

বর্তমানে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ কীভাবে কেউ জানে না।

যে কারণগুলি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

 অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব হওয়া একটি প্রধান ঝুঁকি।

ফ্যাট বেড়ে যাওয়া। মূলত আপনার পেটে চর্বি সংরক্ষণ করা, আপনার হিপ এবং উরুর চেয়ে -

আরও বেশি ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়। আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় আপনি

যদি ৪০ ইঞ্চি (১০১.৬ সেন্টিমিটার) এর উপরে কোমরের পরিধি একজন পুরুষ

বা ৩৫ ইঞ্চি (৮৮.৯ সেন্টিমিটার) এর বেশি পরিমাপের মহিলা।

নিষ্ক্রিয়তা। আপনি যত কম সক্রিয়, আপনার ঝুঁকি তত বেশি। শারীরিক কার্যকলাপ আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, শক্তি হিসাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করে এবং আপনার কোষগুলিকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

পারিবারিক ইতিহাস। আপনার বাবা-মা বা ভাই-বোনকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

রক্তের লিপিড স্তরগুলি। উচ্চ বর্ধিত লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল - "ভাল" কোলেস্টেরল - এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ স্তরের নিম্ন স্তরের সাথে একটি বর্ধিত ঝুঁকি সম্পর্কিত রয়েছে।

প্রিডায়বেটিস :

প্রিডায়বেটিস এমন একটি শর্ত যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তবে ডায়াবেটিস হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে নয়। চিকিৎসা না করলে, প্রাক-ডায়াবেটিস প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে অগ্রসর হয়।

গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত ঝুঁকি। আপনার গর্ভবতী হওয়ার সময় যদি আপনি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বিকাশ করেন বা যদি আপনি ৯ পাউন্ড (৪ কেজি) ওজনের বাচ্চা জন্মগ্রহণ করেন তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম থাকা - অনিয়মিত ঋতুস্রাব, অতিরিক্ত চুল পড়া এবং স্থূলত্ব দ্বারা চিহ্নিত একটি সাধারণ অবস্থা - ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য আপনার ঝুঁকি হল:

ওজন বেশি

২৫ বছরের বেশি বয়সী

গত গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিল

আপনি ৯ পাউন্ডেরও বেশি ওজনের  বাচ্চা জন্ম দিয়েছেন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম আছে (পিসিওএস)

চিকিৎসাঃ

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিৎসাঃ

ডায়াবেটিস যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নির্ণয় করা জরুরী। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে

টাইপ -১ ডায়াবেটিস একটি জীবন-হুমকির মতো অবস্থা।

এটি প্রাথমিকভাবে থাকতে চিকিৎসা শুরু করা জরুরী।

ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায় না, তবে চিকিৎসার লক্ষ্য হল আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা যতটা সম্ভব স্বাভাবিক রাখা এবং আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা, পরবর্তী জীবনে স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির বিকাশকে রোধ করা।

যদি আপনার ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে বিশেষজ্ঞের চিকিৎসা এবং পর্যবেক্ষণের জন্য আপনাকে ডায়াবেটিস কেয়ার টিমে রেফার করা হবে।

আপনার শরীর যেমন ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না, আপনার গ্লুকোজ স্তর স্বাভাবিক রাখতে আপনার নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন লাগবে। আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর এবং আপনি কতটা ব্যয়াম করেন তা বিবেচনায় রেখে কীভাবে এটি করা যায় এবং আপনার যে খাবার (কার্বোহাইড্রেট) খাওয়া হয় তাতে যে ইনসুলিন ইনজেক্ট করেন তার সাথে কীভাবে মেলে তা আপনাকে শিখানো হবে।

ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন আকারে আসে, প্রতিটি কিছুটা ভিন্নভাবে কাজ করে। আপনার সম্ভবত বিভিন্ন ইনসুলিন প্রস্তুতির সংমিশ্রণের প্রয়োজন হবে।

ইনসুলিন দিয়ে কিছু রোগীদের দ্রুত (পাম্প থেরাপি) দেওয়া হয়। এটি একটি ছোট ডিভাইস ক্রমাগত ইনসুলিনকে (আপনার নিয়ন্ত্রণের হার হিসাবে) আপনার রক্ত ​​প্রবাহে একটি প্লাস্টিকের নল (ক্যানুলা) যা সূঁচ দিয়ে ত্বকের নিচে ঢোকানো হয় তার মাধ্যমে পাম্প করে।

ইনসুলিন ইঞ্জেকশন এবং পাম্পগুলির বিকল্প রয়েছে তবে সেগুলি কেবলমাত্র সংখ্যক রোগীর জন্যই উপযুক্ত। তারা হ'ল:

আইলেট কোষ প্রতিস্থাপন - যেখানে মৃত দাতার অগ্ন্যাশয় থেকে স্বাস্থ্যকর ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের আক্রান্ত ব্যক্তির অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে রোপণ করা হয়।

একটি সম্পূর্ণ অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপন করা হয়।  এটি এখনও তুলনামূলকভাবে বিরল এবং কেবলমাত্র কয়েকটি কেন্দ্রে এটি সরবরাহ করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য চিকিৎসাঃ

আপনি কার্যকরভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারেন। আপনার চিকিৎসক আপনাকে বলবেন যে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতবার পরীক্ষা করা উচিত। লক্ষ্যটি একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে থাকা।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে এই টিপসগুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন:

আপনার ডায়েটে বা দৈনন্দিন খাবারে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করুন। এর সাথে ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খাওয়ার চেষ্টা করুন এগুলো আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তর স্থির রাখতে সহায়তা করবে।

নিয়মিত বিরতিতে খান

আপনি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাবেন।

আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর রাখুন। এর অর্থ পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, মিষ্টি এবং পশুর চর্বি সর্বনিম্ন রাখা।

আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে প্রতিদিন প্রায় আধা ঘন্টা অ্যারোবিক ব্যয়াম করুন। ব্যয়াম রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করে।

আপনার চিকিৎসক ব্লাড সুগারগুলির প্রাথমিক লক্ষণগুলি কীভাবে খুব বেশি বা খুব কম এবং কীভাবে প্রতিটি পরিস্থিতিতে কী করবেন তা কীভাবে সনাক্ত করতে হবে তা ব্যাখ্যা করবে। কোন খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর এবং কোন খাবার আপনার জন্য নয় তা শিখতেও তারা আপনাকে সহায়তা করবে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত প্রত্যেকেরই ইনসুলিন ব্যবহার করা উচিত নয় বা ডাক্তাররা প্রত্যেককে ইনসুলিন নিতে না করে । যদি আপনি এটি মনে করেন যে তবে এটিতে আপনার অগ্ন্যাশয় নিজেরাই পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করছে না। আপনি যেন ইনসুলিনকে ডাক্তারের নির্দেশ মতো গ্রহণ করেন, তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিসঃ

আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণটি দিনে বেশ কয়েকবার নিরীক্ষণ করতে হবে। যদি এটি উচ্চ হয় তবে ডায়েটারি পরিবর্তন এবং শুধু ব্যয়াম এটিকে নামিয়ে আনতে যথেষ্ট বা নাও হতে পারে।

গর্ভকালীন সময়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ১০ থেকে ২০ শতাংশ মহিলাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে। ইনসুলিন ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য নিরাপদ।

আমরা সবাই জানি যে ডায়বেটিস কখনো নিরাময় হয় না। তবুও স্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহন, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিসের ঔষধ বা ইনসুলিন থেরাপি; ব্লাড সুগার মনিটরিং ইত্যাদি করে আপনি আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং সাচ্ছন্দ্য জীবনযাপন করতে পারেন।