আপনি কী ব্রণের সমস্যা নিয়ে বিরক্ত? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়। এই আর্টিকেলটি পরে জানতে পারবেন
কীভাবে আমরা ঘরোয়া উপায়ে কোনো মেডিসিন ছাড়া ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর করতে পারি।
সকল মেয়েদের জন্য খুবই বিরক্তিকর। বর্তমানে বিশ্বের মধ্যে ব্রণ ত্বকের অন্যতম একটি সমস্যা। এটি
প্রায় ৮৫% তরুণ তরুণীদের মধ্যে রয়েছে। ব্রণ একটি ত্বকের অবস্থা যা যখন আপনার চুলের ফলিকগুলি তেল
এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির সাথে প্লাগ হয়ে যায় তখন ঘটে। এটি হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস বা পিম্পলস
সৃষ্টি করে। ব্রণ ওয়ালগারিস নামেও পরিচিত। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের মৃত ত্বকের
কোষ এবং তেল থেকে চুলের ফলিকগুলি আটকে যাওয়ার সময় ঘটে।
তবে ব্রণ কেন হয় এবং তার জন্য কী করা দরকার তা জানার জন্য পুরো আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত ভালোভাবে
পড়ুন।
ব্রণ কেন হয়:
ব্রণ হওয়ার কারণ সবার জন্য এক নয়। এটি একেক জনের একেক কারণে হয়ে থাকে। তার মধ্যে কয়েকটি
কারণ রয়েছে যার জন্য ব্রণ হয়ে থাকে আর আমরা বুঝতেও পারি না। তা হলো :
১. বাইরের ধূলাবালি
২. অস্বাস্থ্যকর খাবার (চিনি সহ)
৩. অতিরিক্ত টেনশন
৪. মুখের ধরন না বুঝে কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করা।
সাধারণত এসব কারণে বেশির ভাগ ব্রণ হয়ে থাকে। তাই উপরের কারণগুলো যতটুকু সম্ভব এড়াতে হবে। তাহলে
ব্রণ অনেক কমে যাবে। আর যাদের অনেক বাইরে যেতে হয় বা ব্রণ হতে থাকে তাদের জন্য কিছু ঘরোয়া উপায়
দেওয়া হলো :
ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে ঘরোয়া উপায়ঃ
১. অ্যালোভেরা:
অ্যালোভেরা স্কিনের জন্য খুব ভালো ফল দেয়। খাঁটি অ্যালোভেরা কিনে এবং ক্লিনজারের জায়গায় আপনার
মুখে আলতোভাবে প্রয়োগ করেন। এটি আপনার ত্বকের রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ক্ষতিকারক
ব্যাকটিরিয়া হবে না। আপনি আপনার ব্রণের ব্রেকআউট জায়গায় স্পট-ট্রিট করতে পারেন, ঘুমানোর আগে মুখ
পরিস্কার করে সারা রাতের জন্য অ্যালোভেরা লাগিয়ে রাখতে পারেন এবং সকালে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।এতে
মুখের ব্রণ এবং লালভাব কমে যাবে। এটি আপনার স্কিন গ্লো করতেও সাহায্য করে।
তাছাড়া এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, এনজাইম, ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে। এটি পোড়া, ব্রণ এবং শুষ্ক
ত্বকের জন্য ভালো কাজ করে।তবে অ্যালোভেরা ত্বকে ব্যবহার করতে গিয়ে কিছু ব্যবহারকারী চুলকানি বা
হালকা জ্বলন অনুভব করতে পারে। তবে, যদি আপনি এমন কোনও সংবেদনশীলতা অনুভব করেন তবে তা
ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়া উচিত। সংক্রামিত ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করবেন না।
২. বেসন:
বেসন ব্রণ দূর করার জন্য অনেক উপকারী। এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয়। আসলে এটি একটি
ঐতিহ্যবাহী সৌন্দর্যের ঘরোয়া উপায় যা ব্যবহার করা হয়। বেসিন ব্যবহার করে প্যাক এবং স্ক্রাব হিসেবে
সঠিকভাবে সৌন্দর্য সমস্যার যত্ন নিতে ব্যবহৃত হয়। ব্রণ থেকে টেনিং পর্যন্ত পরিষ্কার এবং
এক্সফোলিয়েটিং এর জন্যেও আশ্চর্যের বিষয় নয়। আপনি যদি এটি শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করেন তবে দুধের
সাথে মিশিয়ে নিন। আর আপনি যদি তৈলাক্ত ত্বকে এটি প্রয়োগ করেন তবে এটি দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন।
আপনি যদি তাৎক্ষণিক স্কিন গ্লো করতে চান, তাহলে আপনার স্কিনে সাবান দিয়ে নয় তবে বেসন, মুলতানি
মাটি, বাদাম গুঁড়ো মিশ্রিত করুন।
বেসন কখনো ত্বকে জোরে ঘষবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। আর শুষ্ক ত্বকের জন্য বেসন ব্যবহার
না করাই ভালো।
৩. হলুদ:
হলুদ ব্রণ এবং যে কোনও দাগ কমাতে সাহায্য করে। আপনি একটি হলুদ ফেস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে
পারেন। হলুদ দাগ কমাতেও খুব পরিচিত। এটি আপনার ব্রণর ব্রেকআউটগুলি থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য
করে। তাছাড়া হলুদ সুপার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং আপনাকে পরিষ্কার ত্বক
পেতে সহায়তা করে। ব্রণজনিত ত্বকের জন্য আক্রান্ত স্থানে ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা এবং এক চা চামচ
হলুদের পেস্ট লাগান। এটি ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। ফলাফল দেখতে সপ্তাহে
কমপক্ষে তিন-চারবার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।
ত্বকে হলুদ প্রয়োগ করা হলে অস্থায়ীভাবে ত্বককে দাগ দিতে পারে বা একটি হলুদ অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায়। এই
স্বাভাবিক। তবে যদি আপনার অ্যালার্জি থাকে তবে সরাসরি ত্বকে জ্বালা, লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি
করতে পারে। তখন এটা না ব্যবহার করাই ভালো।
৪. শসা:
ব্রণর জন্য শশার অনেক সুবিধা রয়েছে। শসা বাইরের এবং ভেতর, উভয় ব্যবহারের জন্য স্বাস্থ্যকর ত্বকের
চিকিৎসা হিসেবে কাজ করে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা শরীরকে পুষ্টি দেয়। শসার
বেশিরভাগ পানি দিয়ে তৈরি, শসা ত্বককে হাইড্রেট করে এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-এজিং
বৈশিষ্ট্যগুলিও ধারণ করে। । শসা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং আপনার ডায়েটে যোগ করতে
পারেন। আপনি শসার রস তৈরি করে তা ফেসপেক হিসেবে লাগাতে পারেন কিংবা বরফ করে তাও মুখে লাগাতে
পারেন।
৫. দই:
দই একটি বহুমুখী এবং পুষ্টিকর ঘন দুগ্ধজাত পণ্য যা এই তীব্র আবহাওয়ায় আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য
সমানভাবে কার্যকর হতে পারে। আপনার ডায়েটে দই এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নের ব্যবহারগুলি আপনাকে
সানবার্নস, ব্রণ প্রতিরোধ করতে পারে। দইতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল
বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণর ব্রেক আউট রোধ করতে এবং একটি ঝলকানো এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক নিশ্চিত
করতে সহায়তা করে।
দই ফেস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে আপনি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে এটিও একত্র
করতে পারেন। ফেস মাস্ক লাগানোর আগে সর্বদা আপনার মুখটি ধুয়ে নিন এবং ১৫ মিনিটের জন্য এটি রেখে
দিন। ১/২ কাপ দই, ১ চামচ মধু, এবং ১/২ হলুদ চামচ। প্রদাহজনক বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হলুদ।
৬. মধু:
মুখের জন্য মধু ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে। কাঁচা মধু আপনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ভারসাম্য
বজায় রাখতে সহায়তা করে যা ব্রণর জন্য এটি দুর্দান্ত পণ্য হিসাবে ব্যবহার করে। মানুকা মধু অ্যান্টি-ব্রণ
পণ্য হিসাবে কাজ করে এবং অন্যান্য জনপ্রিয় পণ্যগুলির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত
হয়েছে। মধু আপনার ত্বকের কোষের নিরাময় প্রক্রিয়াগুলির গতি বাড়ায়। মধু ব্যবহারের পূর্বে সাবান এবং
হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। আঙুলের নখ দিয়ে আপনার মুখটি ম্যাসাজ করুন। আপনার
মুখটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে আপনার মুখে মধু আলতোভাবে লাগান এবং তারপরে এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য
রেখে দিন।তারপর এটিকে ধুয়ে ফেলুন।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিশ্চিত হয়ে নিবেন যেন মুখে মধু লেগে না থাকে। তা না হলে
ব্রণ আরও বেড়ে যেতে পারে।
৭. টমেটো
ব্রণ দূর করার জন্য টমেটোও একটি ভাল উৎস। টমেটোর ভিটামিন এ, সি, কে এবং অ্যাসিডিক গুণাগুলি
আপনার মুখের ব্রণ কমাতে এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ফলগুলি দেখতে কেবল আপনার মুখে টমেটোর
রস লাগান এবং ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। তাছাড়া আপনি টমেটোর সাথে দই এবং মধু মিশিয়ে ফেসপেক বানাতে
পারেন। ফেসপেক বেশি হয়ে গেলে তা বরফ হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চাইলে শুধু টমেটোর রসও
বরফ বানিয়ে মুখে ঘষতে পারেন।
টমেটো আপনার ডায়েটে স্বাস্থ্যকর সংযোজন হতে পারে তা নিয়ে কোনও প্রশ্ন নেই। তবে এগুলি খাওয়ার ফলে
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তাহলে এগুলি আপনার মুখে প্রয়োগ করা হলে সেখানেও প্রতিক্রিয়া দেখা
দিবে। আপনার সেনসেটিভ ত্বক হলো এটি ব্যবহারে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে যার ফলস্বরূপ: লালভাব
ফুসকুড়ি।
নোট: উপরের যেকোনো ঘরোয়া উপায় কিংবা যেকোনো নতুন কিছু মুখে লাগানোর পূর্বে সবসময় পেচটেস্ট করে
নিবেন।
ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে ঘরোয়া উপায়ের কোনো বিকল্প নেই।তাই যেকোনো কেমিক্যাল ব্যবহার না করে
সবসময় ঘরোয়া উপায়ে রূপচর্চা করলে ত্বক সুস্থ এবং কেমিক্যাল মুক্ত থাকে।
No comments:
Post a Comment